18 и 19 января православные христиане отмечают праздник Крещения. Списки специально оборудованных мест для крещенских купаний, где будут дежурить спасатели, медики и милиция: 1. Москва-река в районе Большой Филевской улицы, место организовано, ожидается около 125 человек; 2. Москва-река в районе Филевского бульвара, место организовано, ожидается около 250 человек; 3. Филевская пойма в районе Филевского бульвара у Храма Всех Святых, место организовано, ожидается около 500 человек;  МЧС обращается к гражданам с просьбой в целях безопасности совершать крещенские омовения только в специально оборудованных местах, где будут дежурить спасатели, медики и милиция, и не использовать для купаний необорудованные места, где не проверена толщина льда и дно. Традиционно в крещенские праздники в церквях выстраиваются длинные очереди за святой водой, а самые смелые не пренебрегают и купанием в открытых водоемах. С каждым годом окунающихся в проруби смельчаков становится все больше. В результате у многих создается мнение, что нет более верного способа оздоровиться, чем искупаться в ледяной воде. К сожалению, для большинства людей такое купание не только не полезно, но и очень опасно. Закаливание – это долгий и кропотливый процесс, безопасного и безболезненного привыкания организма к низким температурам. Окунувшись в прорубь, вы своему здоровью ничем не поможете, а вот опасность навредить, и сильно, вполне вероятна.

Что происходит в организме?

Погружение в ледяную воду – это самый настоящий стресс для организма. Даже летом при купании в теплом водоеме не рекомендуется входить в воду резко, без предварительного пребывания в тени, чтобы контраст между температурой воды и температурой кожи был минимальным. Что же происходит зимой? Охлаждайтесь постепенно: сначала снимите верхнюю одежду, через несколько минут обувь, затем разденьтесь по пояс и только потом заходите в воду.

Перед купанием хорошо бы растереть тело любым жирным кремом или оливковым маслом. Перед погружением в холодную воду обязательно следует разогреть мышцы путем легкой разминки. При этом необходимо следить за тем, чтобы перед входом в воду тело имело нормальную температуру. Нельзя входить в воду разгоряченным.

Находитесь в воде не дольше 10-15 секунд.

Сразу же после выхода из воды разотритесь махровым полотенцем, начиная от конечностей и двигаясь к груди, и поспешите в теплое помещение.
Если вы делаете разминку после купания, делайте это в теплом помещении.

Ведь купание в ледяной воде – сильнейший стресс, а именно врачи ставят на одно из первых мест в ряду причин мужского бесплодия или простатита.
Аналогичные неприятности с детородными органами бывают и у женщин - моржей.

Говоря о других опасностях, вспомним о судорогах, а также о травмах, которые могут возникнуть при спуске в прорубь по скользким обледеневшим ступенькам, а также о ранениях осколками льда, плавающими в воде. К факторам риска уместно добавить также,   если вы здоровый и крепкий человек, все равно не пейте спиртного перед тем, как лезть в ледяную воду: алкоголь только поспособствует быстрому переохлаждению и даст лишнюю нагрузку на сердце.

3 региональный отдел надзорной деятельности
сообщаем вам номера различных операторов сотовой связи для осуществления звонка в службу «01»:

• абоненты «Би Лайн» и Мегафон, звонить 112, далее набрать 1;
• абоненты МТС – звонить 010;
• абоненты «Скайлинк» – 01.

все звонки бесплатные
   Единый телефон доверия 637-22-22

Инспектор 3 РОНД  капитан вн. службы С.А. Чубукова